Nous contacter: 06 31 99 98 47 - Fixe : 03 20 41 31 13 | agathelegrand@adequationrh.fr

Coaching Individuel

Qu’est ce que le coaching ?   Le coaching est un accompagnement professionnel personnalisé permettant...

Qu’est ce que le coaching ?

 

Le coaching est un accompagnement professionnel personnalisé permettant d’obtenir des résultats concrets nécessaire et mesurables dans la vie professionnelle et/ou personnelle. À travers le processus de coaching, la personne coachée approfondit ses connaissances et améliore ses performances.

Le coaching est un accompagnement ciblé sur  votre  problématique

Vous avez envie d’évoluer, vous êtes en situation de conflit ou vous avez envie de prendre votre envol, vous manquez de confiance en vous ? Dans ces situations de changement et de transition, vous pouvez vous faire accompagner par un expert. Psychologue du travail, je vous apporte des solutions concrètes pour vous éclairer.

Le coaching se déroule en séance de 1h à 2h


 Déroulement

 

Une  première partie d’analyse de votre situation. Grâce à une écoute active, je vous aide à formaliser le contexte et les éléments pertinents de votre situation. Ensuite, grâce à des outils appropriés (tests, exercices), nous allons verbaliser votre mode de fonctionnement et votre approche de la problématique. Nous travaillerons sur l’estime de soi et la valorisation de votre potentiel.

Enfin, nous apporterons  des solutions, un plan d’action qui vous permettra de clarifier la situation et de sortir de votre impasse.


Philosophie

Je travaille à partir de ce qui anime profondément un individu , ce qui constitue  sa personnalité, son identité. Nous définissons ensemble un environnement, des  compétences, des modes de relations ,des missions  qui lui permettront  de s’épanouir , de progresser et de développer son potentiel .

Lorsqu’il s’agit d’un coaching en entreprise ,j’imbrique bien sûr ces éléments  sans la réalité  de l’entreprise et du marché du travail .

Tout n’est pas parfait mais en ayant  pris conscience  de ses motivations intrinsèques, l’individu peut articuler son action  en fonction  et prendre conscience de ses moments de plaisir  et construire ainsi sa propre identité . Il se sent être lui même, assuré de ses choix , libre et conscient de ce qui l’anime

J’anime des séances de coaching autour de 3 dimensions :

  •                       Le gestion du stress – le burn out
  •                       La confiance en soi et la confiance  dans les autres  : comment je me positionne dans un groupe , dans un rapport de force, comment je communique pour me faire entendre?
  •                       Les motivations : Qu’est ce qui m’anime ? , qu’est ce qui est énergivore pour moi ? Qu’est ce qui me fait du bien ?

Le coaching n’est pas l’apport de solution en tant que tel mais bien la verbalisation des solutions que vous avez en vous. En tant que coach, mon travail est de vous renvoyer un effet miroir pour vous aider à mesurer vos forces et vos zones de progrès. C’est grâce à cette étape que vous trouverez vos solutions. En véritable équipe, nous travaillerons à la réussite de votre plan d’action et à l’émergence de vos objectifs. La prise de conscience qui s’effectue pendant le coaching vous permet de travailler sur vos  freins et affronter sereinement les obstacles de votre vie quotidienne.

Le coaching vise à vous redonner confiance en vous, en votre avenir et en vos possibilités.


A qui s’adresse le coaching ?

Le coaching  s’adresse à toute personne en quête de réponse.

– Salariés en transition professionnelle (rupture, évolution, changement, intégration)

– Créateurs d’entreprises souhaitant  vérifier la cohérence du projet par rapport à leur  vie personnelle, leur  environnement, leurs  besoins, leurs  motivations

– Demandeurs d’emploi en  quête de plans d’action, de motivation et d’estime de soi

Télécharger notre plaquette